志玲姊姊出嫁了!林志玲6月6日宣布閃嫁日本人放浪兄弟成員之一Akira黒澤良平,雖然舉國同歡,但也讓各界感到非常意外,林志玲PO出親筆手寫信滿溢愛與幸福,閃婚喜訊獲得各方大眾熱烈關注。沈嶸通靈黒澤良平對林志玲確實是真愛,但兩人相識時只有到「善緣」而已。沈嶸通靈回溯2011年林志玲與黒澤良平因舞台劇「赤壁~愛~」而相識,當時的緣分只有到「善緣」,「善緣」是可以做好朋友,彼此可以輕鬆愉快交談,但兩人在基礎的頻率上沒有那麼相合,因為不是標準「正緣」,需要更多的時間去溝通及磨合。到現在2019年林志玲與黒澤良平才勉強修成「後天正緣」,但是頻率並不是這麼穩固,隨時都有可能會掉下來。沈嶸認為兩人會修成「後天正緣」是因為黒澤良平覺得林志玲又美又善良,做事也非常認真,對林志玲非常積極追求,覺得可以娶林志玲回家真是天大的福氣,願意付出真心給予林志玲愛與幸福。但沈嶸老師通靈林志玲的內心發現,志玲姐姐只是因為結婚生子的時間點不能再拖了,才勉強接受黒澤良平。但「後天正緣」容易變化,雙方需要要多花時間相處相聚,若是聚少離多的話,容易感情轉淡。沈嶸通靈林志玲後表示黒澤良平一直都不是林志玲心目中的最佳首選,可是自己已經到了45歲,身邊沒有更好的人選出現,為了結婚生小孩,就選了眼前這位積極想要為她付出的追求者黒澤良平。沈嶸透露林志玲心中最放不下的依舊是言承旭,但也覺得黒澤良平是做先生的好人選。林志玲與黒澤良平沒有前世關係,此生是第一世認識,緣分短淺,日後婚姻的維繫會較真正的「正緣」來得不易。更多鏡週刊報導【林志玲結婚了】郭台銘喊話介紹人林志玲 「歡迎回台灣生小孩」【林志玲結婚了】正港女神收割機 EXILE放浪兄弟專娶正妹【林志玲結婚了】林志玲閃婚AKIRA 言承旭16字吐心聲不是假新聞!志玲姊姊出嫁啦真愛無誤 林志玲「66結婚」藏玄機AKIRA來台48小時偷見林志玲 照片洩密林志玲老公被起底 瘋傳「昔日暴肥照」耍心機? 導演曝放浪尪「追志玲秘辛」林志玲年賺2億 尪身價曝光網看傻今日最夯新聞流量前3名大轉折!習近平 普丁聯手了常常不在高雄?韓假表被公開遭漠視!又有94台人被押赴陸


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大多數人認為癌症是屬於大人的疾病,不會發生在小朋友身上;然而,癌症可能發生在任何年齡層,且兒童癌症高居台灣兒童第2常見的死亡原因。而兒童腦部腫瘤的發生率僅次於兒童白血病,占18歲以下兒童癌症的第2名,根據中華民國兒童癌症基金會的統計,每年約有120到140位兒童罹患腦瘤。孩子得腦瘤 難在確診腦瘤生長的初期其實沒有任何的症狀,即便症狀開始浮現出來,家長也不會直接聯想到是孩子的腦袋出了問題。舉例來說,有的孩子像是浩浩,在疾病初期只有輕微的嘔吐,其他各方面都很正常,所以帶去給醫師看,多半會當作感冒或腸胃不適;有的只是起床後叫頭痛,不一會兒就好了,孩子不覺得什麼,家長也不見得在意,就算帶去求醫,醫師也許會判定孩子睡眠不足或不想上學而頭痛;孩子已經因為腦瘤引發了尿崩症,但是家人也許認為單純是因為他或她就是愛喝水而不以為意……。但是,當孩子長時間出現頭痛(睡覺中痛到醒過來,或頭痛常在晨間發作)、經常嘔吐、複視等、半邊感覺異常、抽搐、步態不穩、吞嚥障礙、行動笨拙、夜尿等,就建議安排腦部電腦斷層或核磁共振造影,檢測腦部狀況。術後3成病人會出現「顱窩症候群」腦瘤的治療最主要的是手術治療,如果手術能將腫瘤完全的切除乾淨,復發的機會就會小很多,尤其是良性腫瘤,完全切除之後就幾乎等同痊癒,不需要後續的治療。但是,治療初期,浩浩變得不會說話、手腳動作遲鈍,爸媽相當的擔心浩浩是否從此長期臥床不講話了。臺中榮總兒童血液腫瘤科主任黃芳亮解釋,這是「後顱窩症候群」的表現。「顱窩症候群可能發生於兒童後顱窩腫瘤,尤其是小腦腫瘤,」黃芳亮指出。後顱窩腫瘤的初步治療後,大約有8~31%病人會出現後顱窩症候群,黃芳亮解釋,這與腫瘤侵犯和黏附腦幹(生命中樞)、腫瘤鈣化且較硬、長於中線位置等因素有關。顱窩症候群的神經症狀特徵,包含言語喪失或變少(緘默症)、視力障礙,情緒改變,吞嚥受損以及明顯的嚴重和精細運動缺陷。不過黃芳亮表示,顱窩症候群並不是永久性的傷害,只要經過物理、職能及語言復健後,大約1至3個月逐漸恢復,預後很好。像是浩浩,經過放射線治療、化學治療與不斷的復健運動,在復健治療師徐維憶的幫助下,他從臥床插呼吸器開始,重新學進食、學站、用比數字溝通、跟阿嬤開始説話。數月後他漸漸變回往日活潑好動的模樣,語言與肢體活動都恢復,還在病房還開心邊唱邊跳「小蘋果」。更多Heho健康網文章一直聞到怪味?這10種跡象可能是得腦瘤的警訊!男童嘴歪眼斜竟是小蛋蛋長瘤!家長留意孩子罹癌9大警徵    文/林以璿 圖/何宜庭2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分?【推薦】五月健康大賞:名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康:人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調!全身疾病冒不停


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Google 正逐步推送穩定版的 Chrome 75 瀏覽器給行動端和桌面端,這個版本的瀏覽器會值得一提的原因,是它給 Android 端會加入密碼管理工具。這讓使用者在 Android 手機上開設新帳戶時,能自動生成一個高強度密碼,就像在在桌面版上的一樣。當你看到鍵盤上多出的「建議強密碼」按鈕,點下就會讓 Chrome 生成一個高強度密碼。日後在登入的文字空格旁會多了個鎖匙的圖示,點下就可以在清單中選擇適用密碼的。另外 Chrome 裡還加入了「Scroll Snap Stop」的能力,可以讓開發者設計快速捲動網頁時停下的位置,這通常是從一張相片換到另一張,不會一直到網頁底部。iOS 端也有更新,Google 把這版本的 Chrome 瀏覽器在無痕模式中仍會自動打開原生 app 的動作移除。桌機的 Windows、Mac、Linux 版本更是藏了個閱讀模式進去,有興趣的朋友只需要到「chrome://flags/#enable-reader-mode」啟動,然後再到設定選單中點擊「提取頁面 / Dstill Page」,那頁面上就只會「提煉」主體的部分,其他廣告、不相關的東西就會被隔掉。Chrome Release (1), (2)


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記者周祐萱/台北報導第一名模林志玲婚訊也成為政治圈最夯話題,只是前立法院長王金平才剛宣布退出黨內總統初選,卻因為林志玲閃婚,導致熱度頓時被淹沒。上一次林志玲登上媒體頭條也有政界大事發生,像是2005年新黨參訪團大張旗鼓說要跟胡錦濤會面,卻因「林志玲摔馬受傷」讓新聞版面變小。▲第一名模林志玲6日晚間發布婚訊,震撼所有人。(圖/翻攝自FB)名模林志玲:「一個人的時候還是要享受自己的獨處啦,那同時也期待未來如果有幸福的兩個人的時光。」台灣第一名模林志玲週四晚間宣布的喜訊,儼然是超級震撼彈,炸得全民驚喜又驚訝,還有一個人恐怕更是「格外有感觸」。▲王金平才宣布退出國民黨黨內初選,熱度瞬間被淹沒。國民黨立委王金平:「與其參加奇奇怪怪的初選,不如從今以後全心全力勤走基層。」王金平上午退出國民黨總統初選,政壇超級頭條,結果林志玲婚訊一出,網友紛紛留言說:「被林志玲攔胡了」、「老王氣勢不佳」、「時不我予」實在好倒楣。▲王金平對此表示祝福,也覺得退出初選沒這麼重要。國民黨立委王金平:「(林志玲新聞出來讓你的新聞被蓋過去,會不會覺得可惜?)不會啦,這個(退初選)新聞有那麼重要嗎?沒有。我不參加初選的新聞有報導出來,讓大家知道就好了啦。」王金平獻上祝福,還說希望志玲姐姐早生貴子,但其實林志玲不是第一次洗版政治新聞。▲新黨在2005年時參訪大連,甚至安排會面胡錦濤。時任新黨議員費鴻泰:「這沒什麼遺憾的,這就是新聞嘛,林志玲小姐她是名模,大家關心她的身體,我想這是人之常情。」▲當年媒體焦點全被「志玲姐姐墜馬」搶走,讓與會者相當無奈。2005年新黨大陸訪問團在大連參訪,安排會見胡錦濤,但同樣在大連的林志玲發生墜馬受傷,媒體焦點立刻轉移,參訪團也只能摸摸鼻子認了。這回王金平悍然退出初選,替自己創造出投入選戰以來最大話題,過了半天林志玲閃婚閃瞎一票人,恐怕也閃哭了公道伯。(整理:實習編輯徐薰懋)更多三立新聞網報導洩天下男人心聲?第一名模林志玲閃嫁 柯P飆「這3字」「是可靠夥伴!」川普政府不顧北京反對 稱台灣為民主國家貼到林佳龍政績了... 他曝4選項抓包盧秀燕速刪文!兵行險招?解王金平閃退後上中下計 他曝這是「唯一活路」


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作者為振興醫院公關組組長之前「醫糾法」吵得沸沸揚揚的,當時有件事讓我頗有感,就聽我說說故事吧!某日某立委辦公室助理來電表示,立委本人想和我通電話,但由於在院會中不方便打電話,因此要我打電話給他,禮貌詢問該名助理是否知道立委大人有何事情需協助,我可以先了解一下,以便向委員報告,助理表示立委並沒有告訴她,只說想直接與我通電話,聽出她為難的樣子,就沒有繼續追問了。掛電上話後立即回電,有響沒人接後進入語音信箱,又撥了三次都是一樣,第五次撥進去後就留了言,直到下班都沒有接到該名立委的回電。隔天一大早上班就接到院長秘書電話,該名立委助理去電告知,立委表示都沒有接到我的電話,並告知立委關切所為何事,略顯不悅地告知前天的經過,她聽完要我不要放在心上,先去了解立委所請託之事。原來是該名立委台商朋友的父親因肺炎住進本院加護病房,主治醫師表示該名病患已高齡九十歲,肺炎狀況相當嚴重,不只如此,還合併全身性風濕及腸阻塞問題,用了最好的抗生素治療,肺炎情況依然未有大幅度改善,為了避免病患出現呼吸困難,先給予插管治療。謝過醫師後,也告知如果家屬或病患想轉院,我們就全力配合,醫師回答沒有問題。將醫師的話轉述予該名立委知悉,沒想到具醫師背景的他竟回說,他的台商朋友認為他父親好好的進來,怎麼會突然要插管,我頓時啞然失笑,左嘴角向上抽了抽心想,病患不是因為肺炎來住院嗎?怎麼會是好好的進來?病患已高齡九十了,身體狀況及疾病的進程發展,不是醫師可以預測的,連神仙都沒有辦法。最後該名立委竟撂下話,病患家屬說想要轉院治療,有些氣惱回他,「如果家屬可以找到醫院願意接手,我們一定全力配合!」末了他留了病患兒子的電話要我直接聯絡,說他很忙沒空,所以才交給我們處理。(立委你好大,我好怕喔!)聯絡了病患的兒子,再次轉達了醫師的病情說明,並特別強調從立委那裡聽說想將病患轉院一事,如果他們對本院的治療不甚滿意的話,且找到其他醫院願意接手病患的治療,我們會全力配合轉院事宜。病患的兒子顯然沒聽進去,一直說他跟醫界也很熟,他父親原本好好的住進來,怎麼病況沒起色。只好又再一次向他強調,他的父親不是好好的進來,是嚴重肺炎且合併有其他疾病,且已九十歲高齡,身體復原能力本就不如年輕人,何況疾病進程不是任何人可以預測的,又再一次告訴他如果對治療有任何不信任,他們隨時可以轉院,我們一定全力配合。他突然話鋒一轉,他們是很信任醫師啦,他聽他父親說護理人員態度不好,而且醫師也管不到護理人員怎麼照顧他父親的,「原來他是聽他父親說的」,問他有沒有任何具體事證或他本人現場看過,他沒有正面回答,只是不斷說他父親抱怨的種種,我已經不想搭理他了,回他說會向護理長告知多照顧,並真的「用力」再強調一次,如果他們想轉院,告知醫護人員一聲,我們隨時配合,咚一聲掛了電話。(護理人員好可憐,無端中槍了!)之後與加護病房護理長通電話,她一聽就知道是那位病患,她委婉說病患脾氣很大,常常對護理人員發脾氣,餵東西也不吃,但一等到家屬前來探病,就抱怨說他很餓都沒有吃東西,手臂打針部位因為打針久了有些腫,醫師向他們說明無大礙,他們好像沒有在聽,反覆問著為什麼病患手臂是腫的,且一再說他父親年輕時奮勇殺敵,連子彈都打進身體,他的身體很好沒有什麼問題。那奇怪了幹嘛送來醫院?跟護理長說等一下病患家屬前來探訪時,要她特別去向他們表明,立委和醫院公關都來關切過了,她們一定會全力照顧老爺爺,但如果家屬想要幫病患轉院,也一定會全力配合的。(我身體更好喔,幾乎每天都去運動,但我還是每天都進醫院耶,真奇怪咧!)原本希望這位口口聲聲說與醫界關係良好的兒子,可以快點幫他父親轉院,但事與願違,他們最後還是決定留下來治療!再說到這位具有醫師背景的立委呀,病患的兒子是你的好朋友,前來關切也無可厚非啦,但你的專業背景卻沒有發揮應有的水準,還是久沒執業生疏了,那就不要一直在媒體上強調你的醫療背景了,會一次次讓人對你的背景起疑喔!(不要問那位立委是誰,我是不會告訴你們的咧!但如果你們真的…真的…不小心猜中,我也是不會承認滴!)______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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韓國火紅復仇劇《捉迷藏》由曾獲得多項演技大獎的李幼梨(飾閔采琳)攜手宋昶儀(飾車恩赫)、嚴賢璟(飾閔秀雅/河妍珠)、金永敏(飾演文在尚)領銜主演。劇情講述一個失蹤的集團女繼承人閔秀雅,與被迫取代她生活的閔采琳之間的故事,既有真假千金爭議、也有豪門恩怨爭鬥,更有兩男兩女的愛恨情仇。▲李幼梨被迫入豪門。(圖/中天)李幼梨在劇中飾演假千金「閔采琳」,被罵到狗血淋頭是家常便飯,幾乎每場戲都被打巴掌,讓觀眾看了心疼不已,沒想到她接受訪談時卻說:「被打比較舒服,打人壓力實在太大了!」回答讓粉絲覺得實在太可愛。而她在戲裡完全豁出去,不但直衝男性澡堂、還被送進精神病院飽受折磨,劇情比以往復仇劇都更為激烈,李幼梨甚至首度在螢幕上獻上背部全裸,尺度大為突破。值得一提的是,李幼梨繼《黃色復仇草》後,相隔六年再度為主演的戲劇演唱插曲〈為你而活〉,深刻表現劇中女主角閔采琳多舛的命運,為了拯救家族企業被迫嫁給不愛的人,置身豪門卻發現枕邊人已經預留她的遺照。《捉迷藏》6月13日平日晚間8點在中天娛樂台播出。更多 NOWnews 今日新聞報導 hito音樂獎/黃子佼揪女友合唱 幹掉〈今天妳要嫁給我〉 人氣女神帶球嫁帥哥演員 發現自己當了小三 24歲女神帶球閃婚 嫁給帥哥演員


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國民黨總統初選參選人郭台銘,不滿台北市長柯文哲說自己的兩岸政策是「同樣的題目,寫不同的答案」,郭台銘反嗆柯文哲面對兩岸問題才最閃躲,柯文哲則反酸說每個人都有每個人的講法。小跑步衝刺進場,台北市長柯文哲參加龍舟決賽開幕式,展現十足活力,難道是要為划龍舟熱身嗎?柯文哲:「去年五公里我還懷恨在心。」想到去年逆流,划了一個半小時的慘痛經驗,柯文哲記取教訓避開地雷,就像兩岸議題每講必被罵,讓柯文哲開始修正路線。郭台銘:「一中各表才有九二共識,我非常的清楚表達,我從沒有含糊,我從沒有閃躲,我覺得閃爍的可能是他吧。」柯文哲:「每個人有每個人看法,就這樣嘛。」對手挑釁四兩撥千斤,但柯文哲日前上節目引用中國國家主席習近平的話,說兩岸同胞應該將心比心,更喊話希望有更多的交流,被解讀是為2020暖身。柯文哲:「兩岸之間本來就很困難,特別在中美這種對抗下,兩邊左右為難所以夾縫中求生存,大概只能做到這樣。」頻頻對對岸釋出善意,卻沒有得到相對回應,往年都會舉辦的雙城論壇,就這麼剛好碰上2020大選前就卡關了。柯文哲:「就算沒有選舉,反正這種事情,每次都是大家要想很久,我後來發現兩邊市長都很忙,要喬到大家有時間,我是叫幕僚跟對岸再談啦。」強調是行程兜不攏才會讓雙城論壇時間一延再延,柯文哲在兩岸一家親後,再拋加強跟對岸合作,敏感時機難免讓外界多做聯想。更多 TVBS 報導雙城論壇 柯文哲:時間不是那麼容易敲定 若中盼挺九二共識 柯文哲:我與國民黨標準不同 雙城論壇 柯文哲:本週與上海聯絡協調時間 柯文哲親完美日拚友中 雙城論壇表現將是重頭戲


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記者周祐萱/台北報導第一名模林志玲婚訊也成為政治圈最夯話題,只是前立法院長王金平才剛宣布退出黨內總統初選,卻因為林志玲閃婚,導致熱度頓時被淹沒。上一次林志玲登上媒體頭條也有政界大事發生,像是2005年新黨參訪團大張旗鼓說要跟胡錦濤會面,卻因「林志玲摔馬受傷」讓新聞版面變小。▲第一名模林志玲6日晚間發布婚訊,震撼所有人。(圖/翻攝自FB)名模林志玲:「一個人的時候還是要享受自己的獨處啦,那同時也期待未來如果有幸福的兩個人的時光。」台灣第一名模林志玲週四晚間宣布的喜訊,儼然是超級震撼彈,炸得全民驚喜又驚訝,還有一個人恐怕更是「格外有感觸」。▲王金平才宣布退出國民黨黨內初選,熱度瞬間被淹沒。國民黨立委王金平:「與其參加奇奇怪怪的初選,不如從今以後全心全力勤走基層。」王金平上午退出國民黨總統初選,政壇超級頭條,結果林志玲婚訊一出,網友紛紛留言說:「被林志玲攔胡了」、「老王氣勢不佳」、「時不我予」實在好倒楣。▲王金平對此表示祝福,也覺得退出初選沒這麼重要。國民黨立委王金平:「(林志玲新聞出來讓你的新聞被蓋過去,會不會覺得可惜?)不會啦,這個(退初選)新聞有那麼重要嗎?沒有。我不參加初選的新聞有報導出來,讓大家知道就好了啦。」王金平獻上祝福,還說希望志玲姐姐早生貴子,但其實林志玲不是第一次洗版政治新聞。▲新黨在2005年時參訪大連,甚至安排會面胡錦濤。時任新黨議員費鴻泰:「這沒什麼遺憾的,這就是新聞嘛,林志玲小姐她是名模,大家關心她的身體,我想這是人之常情。」▲當年媒體焦點全被「志玲姐姐墜馬」搶走,讓與會者相當無奈。2005年新黨大陸訪問團在大連參訪,安排會見胡錦濤,但同樣在大連的林志玲發生墜馬受傷,媒體焦點立刻轉移,參訪團也只能摸摸鼻子認了。這回王金平悍然退出初選,替自己創造出投入選戰以來最大話題,過了半天林志玲閃婚閃瞎一票人,恐怕也閃哭了公道伯。(整理:實習編輯徐薰懋)更多三立新聞網報導洩天下男人心聲?第一名模林志玲閃嫁 柯P飆「這3字」「是可靠夥伴!」川普政府不顧北京反對 稱台灣為民主國家貼到林佳龍政績了... 他曝4選項抓包盧秀燕速刪文!兵行險招?解王金平閃退後上中下計 他曝這是「唯一活路」


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旺報【記者龔俊榮╱綜合報導】隨著齊魯銀行最新受理IPO(首次公開發行)消息的公布,A股銀行板塊有望繼續擴大。據了解,今年以來銀行IPO腳步明顯加快,截至5月末,年內已有4家銀行順利登陸A股,超過去年全年的3家。同時,蘇州銀行在4月末已首發過會;另有包括齊魯銀行在內的16家銀行正在IPO排隊區「候場」6月4日晚間,齊魯銀行發布公告,該IPO的申請已於6月3日獲證監會受理。這意味著新三板首家掛牌銀行齊魯銀行的轉板之路目前有了關鍵突破。事實上,從2018年以來,銀行整體上市的步伐就有所加快,成都銀行、長沙銀行、鄭州銀行3家銀行在去年成功登陸A股。今年A股銀行上市已然鎖定「豐收年」,前5個月已有4家銀行沖A成功,IPO數量更是創兩年來新高。截至5月末,狀態為「預先披露更新」的銀行機構已增至10家。根據證監會數據,截至5月30日,在上交所主機板申請IPO的銀行機構共9家。其中,狀態為「預先披露更新」的銀行機構8家,分別是浙江紹興瑞豐農村商業銀行、浙商銀行、廈門銀行、廈門農村商業銀行、重慶農村商業銀行、亳州藥都農村商業銀行、江蘇海安農村商業銀行、重慶銀行;僅江蘇昆山農村商業銀行一家是「已回饋」狀態。同期,有5家銀行在深交所中小板申請IPO。狀態是「預先披露更新」的銀行機構有2家,分別是蘭州銀行、江蘇大豐農村商業銀行;安徽馬鞍山農村商業銀行、東莞銀行、廣州農村商業銀行這3家銀行處於已回饋階段。值得注意的是,農商行的上市仍是銀行IPO的重頭戲。今年以來,已有江蘇紫金農商行、青島農商行在A股首發上市。據了解,證監會已經在5月28日接收了廣東南海農村商業銀行提交的A股IPO申請。不過,在證監會最新公布的5月企業首發情況中,南海農商行並未統計在列。此外,A股排隊的農商行還有9家,分別是浙江紹興瑞豐農商行、廈門農商行、重慶農商行、亳州藥都農商行、江蘇海安農商行、江蘇昆山農商行、江蘇大豐農商行、安徽馬鞍山農商行、廣州農商行。


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飲食不均衡或面臨身心壓力時,可能會改變免疫系統功能及腸道生理,進而影響腸道菌叢及腸道環境的不穩定,而導致慢性腸道功能障礙。2017年發表於《Nutrients》期刊,調查4萬4350位民眾的研究指出,腸躁症發生與西方飲食(Western Diet)有正相關,吃越多高油脂、高精緻糖份食物,越容易發生;另一項2018年伊朗的研究則指出,當膳食纖維攝取較高,腸躁症發生率較低。有些研究則認為腸躁症與腦-腸軸功能性失調有關。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示,維持腸道好菌相不但能讓腸道健康,更能提升活力改善情緒。董氏基金會整理2013-2018年針對4262位民眾的調查結果,分析民眾是否有三種腸胃道問題困擾(常感到腸胃不適(如腹脹、腹痛)、常腹瀉、常便秘),結果發現,在各項腸胃道問題有困擾者,其蔬菜與水果攝取均較無困擾者少,蔬菜、水果攝取份數與腸胃道問題困擾發生成負相關,達統計上顯著差異。衛生福利部107年公告每日飲食指南,以成人每日攝取2000大卡熱量而言,每日應攝取至少4份蔬菜、3份水果,但根據最新營養健康變遷調查結果,19-44歲成人每日僅攝取2.2~2.3份蔬菜、1~1.1份水果,尤其是水果,攝取僅達到建議攝取量1/3。董氏基金會從預防角度提醒,平時應努力為腸道益生菌創造良好的生長環境,建立好的腦-腸軸功能;提醒國人宜攝取足量蔬果,建立腸道好的菌相,打好腸道根基,以遠離遠離腸躁威脅。尤其在水果類攝取,其多酚可抑制腸道內病原體滋長並促進益生菌生長,更可能進一步與維生素C交互作用,協同抑制病原體(如金黃色葡萄球菌、變形鏈球菌、沙門氏菌等);而其未經腸道消化反應的醣類,可作為益生元,刺激腸道後段益生菌生長或活化,或是經過共生菌群發酵作用後,選擇性促進益菌生長。故可選擇富含水溶性纖維、維生素C、多酚的水果,如:柑橘類、番茄、木瓜、奇異果……等,有助於建立腸道好菌相。2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分?【推薦】五月健康大賞:名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康:人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調!全身疾病冒不停


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